Penyakit Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh. Semoga kesehatan dan keselamatan beserta pembaca sekalian. Sehat merupakan sebuah anugerah yang sangat berharga bagi manusia, sehat adalah sebuah kebutuhan, tanpa sehat kita tidak akan dapat menikmati kehidupan dan aktifitas kita dengan sempurna, sehingga kesahatan menjadi prioritas manusia dan makhluk hidup saat ini. Tumbuhan, hewan, dan Manusia butuh sehat.

(via https://www.google.co.id)

Definisi Sehat Menurut Para Ahli 

- Sehat merupakan keadaan sempurna baik fisik, mental dan sosial tidak hanya bebas dari penyakit      atau kelemahan. (WHO, 1947)

- Sehat / kesehatan adalah  suatu keadaan sejahtera dari badan (jasmani). jiwa (rohani), dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. (UU kesehatan RI No. 23 Tahun 1992)

- Sehat adalah perwujudan individu yang diperoleh melalui kepuasan dalam berhubungan dengan orang lain (aktualisasi). Prilaku yang sesuai dengan tujuan, perawatan diri yang kompeten, sedangkan penyesuaian diperlukan untuk mempertahankan stabilitas dan integritas struktural. (Pender, 1982)

Definisi Sakit Menurut Para Ahli

- Sakit adalah sebagai suatu keadaan yang tidak menyenangkan yang menimpa seseorang sehingga seseorang menimbulkan gangguan aktivitas sehari-hari baik itu dalam aktivitas jasmani, rohani, dan sosial. (Perkins)

- Sakit sebagai suatu keadaan dari badan atau sebagian dari organ badan dimana fungsinya terganggu atau menyimpang. (Oxford English Dictionary) 

Artikel saya untuk pertama kali hari ini membahas tentang kesehatan, bukan karena saya merasa lebih sehat dari yang lain, tetapi agar kita dapat sama sama menjaga kesehatan kita sejak hari ini, dan demi memperlancar aktivitas kita kedepannya.

Saya akan membahas mengenai hipertensi. Narasumber artikel saya hari ini  adalah dr.Farida anna  fauzi M.Kes. Beliau merupakan seorang dokter yang bekerja di dinas kesehatan provinsi Sumatera Utara saat ini. Dan merupakan salah satu aktivis sosial di Medan.

 Alat pengukur tekanan darah (via http://www.doktercewek.com)

Definisi Hipertensi

Hipertensi merupakan dimana suatu kondisi tekanan darah menjadi tinggi, kebanyakan orang menyebutnya penyakit tekanan darah tinggi. Tetapi menurut dokter ahli jantung hipertensi adalah suatu gejala penyakit, dan dikenal sebagai "silent killer" karena penyakit ini tidak memiliki gejala awal tetapi dapat menyebabkan penyakit jangka panjang dan komplikasi yang berakibat fatal.

Menurut WHO (world health organization), hipertensi adalah keadaan seseorang apabila mempunyai tekanan sistolik sama dengan atau lebih dari 160 mmHg dan tekanan diastolik sama dengan atau lebih tinggi dari 80 mmHg secara konsisten dalam beberapa waktu. 

 Ukuran tekanan darah (via http://www.doktercewek.com)

Misalnya tekanan darah saat di tensi adalah 160/90 mmHg dan tetap selama lebih dari 3 kali pemeriksaan dalam kurun waktu satu bulan maka orang tersebut dapat di diagnosa mengidap hipertensi. Sementara, apabila tekanan darah  120/80 mmHg dan 139/89 mmHg ini adalah tahapan pra hipertensi atau bisa dikatakan normal.

Gejala Hipertensi Secara Umum

1.  Sering mengeluhkan sakit kepala
2.  Sering berkeringat secara berlebihan
3.  Mudah lelah saat beraktifitas
4.  Pandangan mata sering kabur atau tidak jelas
5.  Sulit tidur dan sulit konsentrasi
6.  Nyeri pada perut bahkan bisa muntah
7.  Sering buang air kecil
8.  Bisa mimisan atau pendarahan dari hidung
9.  Lebih sensitif dan lebih mudah 
10.  Wajah terlihat kemerahan
11.  Munculnya penyakit vertigo
12.  Sering kesemutan

Faktor Penyebab Hipertensi 

• Faktor usia

Faktor usia merupakan salah satu penyebab seseorang terkena penyakit darah tinggi, semakin bertambahnya usia seseorang ini akan menyebabkan semakin berkurangnya elastisitas pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah didalam tubuh mengalami peningkatan hingga melebihi keadaan normal.

• Faktor Keturunan

Orang tua yang mempunyai riwayat hipertensi memiliki kemungkinan untuk menurunkan kepada anaknya. Sehingga kita harus waspada mengenai ini, jika kita sudah mengetahuinya maka kita mempunyai kesempatan untuk mencegah atau menjaga pola hidup kita sejak mula agar tidak mengalami tekanan darah tinggi yang sama.

• Faktor Jenis Kelamin

Menurut para peniliti, pria yang berusia 45 tahun lebih berisiko terkena hiperensi dibandingkan wanita, sedangkan wanita yang berusia diatas 65 tahun lebih berisiko terkena penyakit darah tinggi.

• Faktor Olahraga 

Orang yang jarang atau tidak pernah ber olahraga akan lebih beresiko terkena hipertensi, karena kurangnya olahraga akan menyebabkan jantung menjadi tidak sehat, jika jantung tidak sehat secara otomatis jantung tidak bisa maksimal saat memompa darah dan tentunya akan menyebabkan aliran darah didalam tubun menjadi tidak lancar.

• Faktor Pola Makan 

Kebiasaan pola makan yang buruk merupakan salah satu penyebab seseorang beresiko terkena hipertensi, salah satunya sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar lemak tinggi. Makanan makanan ini akan membuat penyumbatan di pembuluh darah sehingga tekanan darah menjadi naik dan menyebabkan hipertensi.

• Faktor Alkohol

Sering mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar alkohol sangat tidak sehat bagi tubuh,tahukan anda jika kadar alkohol dapat menigkatkan kadar trigliserida (kolesterol jahat) dalam darah, dan trigiliserida ini adalah salah satu penyebab meningkatnya tekanan darah tinggi secara drastis, dan bagi anda yang sering mengkonsumsi alkohol ada baiknya mulai mengurangi atau lebih baik diberhentikan.

• Faktor Stres

 faktor stres (http://radiosuarabanjar.com)

Salah satu faktor penyebab hipertensi adalah stres, stres memang menjadi sebuah kondisi yang sering terjadi pada seseorang, apakah karena pekerjaan atau yang lain, tetapi perlu anda ketahui bahwa stres yang berlebihan dapat menyebabkan anda terkena hipertensi. Karena pada saat stres hormon adrenalin kita akan meningkat lebih jauh sehingga tekanan didalam tubuh menjadi naik pula. Itu sebabnya bagi anda yang sering mengalami stres, mungkin anda bisa melakukan refresing sekedar melepas stres agar tidak berlarut larut.

Faktor faktor diatas merupakan penyebab terjadinya penyakit hipertensi, dengan demikian sebelum anda  terkena sehingga mengharuskan anda mengkonsumsi obat kimia sepanjang waktu, ada baiknya mulai saat ini anda sudah bisa menjaganya lebih awal, dan rutin memeriksakan tekanan darah anda.

Tapi jika anda sudah terlanjur terkena penyakit hipertensi, segera memeriksakan diri anda ke dokter, sehingga dapat dilakukan tindakan lanjutan untuk peneymbuhan  penyakit darah tinggi anda.

Semoga artikel ini memberikan manfaat untuk anda dan kita semua, agar kita dapat bersama sama memulai merubah pola hidup kita agar lebih sehat kedepannya. Dan menikmati masa depan yang lebih cerah.

Tidak ada kata terlambat, karena sesungguhnya penyesalan hanya akan ada setelah penyakit datang, dan penyesalan akan dirasakan karena tidak ada usaha untuk merubah diri.

Terimakasih kepada dr. Farida anna fauzi M.Kes yang sudah bersedia meluangkan waktu untuk berbagi ilmu kesehatan ini, semoga Alloh membalas dengan kebaikan yang berlimpah. Amin ya Robbal alamin.

Wassalam

(Yuli Yanika / uye)